SOM EN TRASA
Kvällens yoga var något alldeles särskilt. Övningarna var lite fler och lite svårare, nyttigt! Det var särskilt en övning, som jag förstås inte minns namnet på, som öppnade upp energier och släppte på spänningar på ett sätt jag aldrig varit med om! Min stela vänsteraxel sträcktes ut på ett sätt jag inte trodde var möjligt. Tänk vad några utandningar i rätt position kan åstadkomma.
Efter promenaden hem och kvällsfodring av hästarna kände jag mig alldeles lealös i kroppen och gick direkt och la mig. En ganska behaglig och för mig ny trötthet som jag tolkar just som att spänningar släppte och energier fick hjälp att öppnas upp. Tack för det. God natt på er!
