Som komplement till mitt tidigare inlägg om en följsam sits tänkte jag ta upp skillnaden mellan sitshjälper och vikthjälper, det är nämligen olika hjälper med olika funktion. Jag förklarade förut vad höger- och vänstersits innebär. Kort och gott så sitter man mer på det sittben som hästen ska böja sig runt, eftersom muskeln drar ihop sig vid ökad belastning. Man måste då lätta på det yttre sittbenet för att underlätta en korrekt böjning genom kroppen för hästen. Sitshjälperna är till för att formge hästen från sätet. Vikthjälperna däremot hjälper oss bland annat att förflytta hästen åt önskat håll.

Vår tyngdpunkt är det som visar vägen och denna sitter djupt ner i magen, den ska inte förväxlas med att sitta mer på något sittben, då jag utan problem kan sitta i en vänstersits samtidigt som jag flyttar min tyngdpunkt åt höger, exempelvis då jag vill öka volten eller göra en öppna. Alltså – i en vänster öppna vill jag ha min häst ställd och böjd till vänster, vilket ger en vänstersits. Tyngdpunkten ska däremot gå till höger, eftersom det är ditåt jag vill att hästen förflyttar sig. Skulle jag inte förflytta min tyngdpunkt skulle hästen bara svänga in till vänster när jag ber den ta sina bogar innanför spåret. Jag flyttar min tyngdpunkt genom att i detta fall lägga mer vikt i ytter stigbygel och ja – det går att lägga vikten utåt utan att förlora vänstersitsen. Att använda sig av stigbygeln är mest en hjälp för ryttaren, eftersom tyngdpunkten ju sitter i magen. Men ju mer man tränar desto bättre kroppskännedom får man vilket resulterar i att man med mindre och mindre rörelser kan förflytta sin tyngdpunkt dit man vill.

När jag rider en häst ställd och böjd till vänster sitter jag i en vänstersits och kan utifrån det välja att förflytta tyngdpunkten både till vänster, höger, framåt och bakåt samt ha den i ett neutralt läge. Till en början är det svårt att flytta sin tyngdpunkt utåt utan att trilla över på fel sittben, men detta är något man helt enkelt måste träna upp successivt. Jag rekommenderar att man till en början fokuserar på att hitta sin höger- och vänstersits. När man känner sig säker och följsam i de båda varven kan man börja experimentera med vad som händer när man flyttar sin tyngdpunkt åt olika håll. Något annat som lätt får en att hamna på fel sittben är att använda sin underskänkel genom att dra upp hälen. Så fort hälen åker upp åker även sittbenet upp och då försvinner impulsen från det inre sittbenet och med största sannolikhet har man hamnat på det yttre sittbenet istället.

Alltså – skilj på dina sitshjälper och dina vikthjälper för en tydligare kommunikation med din häst i ridningen!